Over Ayurveda
‘Kunst van het leven’ is de letterlijke betekenis van Ayurveda: allesomvattend, tijdloos en toch modern. Deze eeuwenoude gezondheidsleer is gericht op het behouden van gezondheid en levensgeluk.
Ayurveda houdt rekening met alle facetten van jouw leven.
Het geheim van ayurveda zit onder andere in de kennis van onze eenheid met de natuur. Ayurveda kent drie universele basiskrachten met bijhorende natuurelementen, dosha’s genoemd. Deze hebben allemaal een speciale functie in je lichaam en je geest.
Jouw unieke blauwdruk uit de natuur
Zo zorgen lucht en Ether in Vata voor beweging, bijvoorbeeld je bloedsomloop en creatieve gedachten. Vuur en water in Pitta zorgen voor transformatie zoals je passie en celvernieuwing. Kapha beschermt door aarde en water jouw organen en geeft je lijf stevigheid. Een combinatie van deze dosha’s vormt jouw unieke persoonlijkheid, jouw blauwdruk. Leven naar deze ware aard helpt je ontdekken hoe je in balans blijft, thuis en op je werk.
Uit balans, wat nu?
Maar wat nou als dit even niet lukt? Dan kun je klachten krijgen en zit je niet lekker in je vel. Bijvoorbeeld bij vata krijg je last van opgeblazen buik of chaos in je hoofd. Bij hoge Pitta ga je over je grenzen of krijg je huidklachten. Door kapha uit evenwicht kom je ongewild aan of wordt je sneller emotioneel.
Hoe langer de onbalans duurt, hoe dieper in de lichaamsweefsels de klachten zich manifesteren. Dan heb je meer tijd je nodig voor verbetering. Ayurveda werkt daarom het liefst preventief, juist om te voorkomen dat je ziek wordt.
Voor goede gezondheid van lichaam en geest is het verteren van voeding, indrukken, ervaringen en emoties van groot belang. In ayurveda wordt dit de ‘agni’ genoemd. Deze vertering helpt om jouw balans te herstellen. Een goede vertering staat aan de basis van een sterk immuunsysteem.
Contact
Wil jij samen ontdekken wat Ayurveda voor jou kan betekenen of heb je vragen over het aanbod? Ik denk graag met je mee. Neem vrijblijvend contact op en we plannen kosteloos een online of telefonisch kennismakingsgesprek.
